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In questa prima fase andiamo a dare una vera e propria scossa al metabolismo. Il vostro organismo è abituato a ricevere carboidrati per far muovere i muscoli. In questa fase li togliamo.

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Di conseguenza, l'alimentazione svolge un ruolo fondamentale in questo processo.

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Se prima dell'arrivo del bebè seguiamo un regime alimentare sano e cerchiamo di mantenere uno stile di vita attivo sarà più facile tornare in forma dopo il parto.